Combinazione - aiutare il vostro sistema digestivo fare il suo lavoro più facile

Problemi digestivi sono molto comuni. Bruciore di stomaco, gas, e di altri problemi digestivi e intestinali colpiscono quasi tutti. Questi problemi non sono solo fastidioso avere, ma sono anche i segni di una cattiva digestione e le abitudini alimentari. È possibile evitare questi problemi da masticare il cibo in modo corretto e utilizzando un alimento che unisce principio che permetterà al corpo di digerire il cibo che unisce easier.Food è semplicemente mangiare i giusti tipi di cibo insieme, che lo rendono facile per il vostro corpo per digerire. Certo, mangiare una grande varietà di cibo è sano per noi di fare, ma non è un bene per il nostro sistema digestivo di sedersi e cercare di digerire tutto in un solo pasto. Siamo sotto l'impressione che dobbiamo avere uno di ogni gruppo alimentare nel nostro piatto ad ogni pasto e che non è semplicemente vero. In realtà, non è un bene per il sistema digestivo us.Our ha uno dei lavori più importanti del nostro corpo. Quando si mangia cibo in base a quello che sarà più facile da digerire che state facendo il vostro sistema digestivo un enorme favore permettendogli di fare il suo lavoro properly.For esempio, la digestione delle proteine ​​e amidi hanno diverse esigenze digestive. Quindi, se li mangiano in un pasto diventa difficile per il vostro corpo per digerire uno di loro bene. Le proteine ​​richiedono un ambiente acido per digerire correttamente, mentre gli amidi richiedono un ambiente alcalino. È apparato digerente in grado di ospitare entrambi gli ambienti in una sola volta, ma ovviamente non è possibile creare entrambi allo stesso tempo! Fruit ha esigenze molto particolari e dovrebbe sempre essere mangiato da solo. La frutta è uno di quei cibi belle che passa rapidamente attraverso il sistema digestivo per conto suo. Ma se si mangia frutta con alimenti ricchi di amido o di proteine ​​la frutta non può semplicemente passare attraverso il tratto digestivo come dovrebbe, in quanto si confonde con altri alimenti che non ha questo privilegio. Lo zucchero sarà quindi fermentare nello stomaco e provocare gonfiore e gas.Melons sono anche più veloce a passare attraverso il processo digestivo e deve essere sia consumato da solo o con altri meloni. Questo permetterà di evitare la fermentazione di zuccheri nel stomach.Here sono le regole di base per il cibo che unisce: 1. Verdure con amidi vanno bene 2. Verdure con le proteine ​​vanno bene 3. Proteine ​​e amido sono un no-no - Pensare carne e patate! 4. Frutta è sempre consumato da solo o con altra frutta 5. Frutta acida con noci e semi sono ok 6. Frutta acida con frutta dolci vanno bene 7. I meloni sono mangiati aloneWe hanno vissuto sulle combinazioni alimentari sbagliate da un po 'pensando che sono normali. Per esempio, hamburger e patatine fritte sono consumati quotidianamente da milioni di persone, ma questa combinazione di cibo sta facendo i loro sistemi digestivi lavorare di più di quanto dovrebbero, e stanno causando problemi digestivi proprio da quel pasto. Ora palo su 3 pasti al giorno come quello, mangiato ogni singolo day.So la prossima volta che ti siedi a mangiare, dare il vostro sistema digestivo di una pausa. Prendere in considerazione e rendere più facile il suo lavoro. Il tuo corpo e la salute vi ringrazierà
By: Kari Farmer