Mito ? Per il 90 % degli uomini - per ottenere un Sixpack Ho bisogno di lavorare sulla mia Abs

True.But per il 90 % di noi che è semi - destra ! . Abs sono spesso coperti da uno strato di grasso e non c'è modo vedrete buoni risultati solo per l'addestramento del vostro muscolo addominale . Belly- grasso può essere difficile sbarazzarsi di , ma è l'unico modo per i muscoli addominali per " vedere di nuovo la luce" Così spesso preparatori atletici dicono : ". Abs non sono fatti in palestra, ma in cucina " . Il che significa che avete bisogno di dieta te stesso fino a perdere il grasso corporeo . Non c'è modo si può perdere solo grasso addominale come stabilito dall'articolo macchia di grasso rimozione mito. Nessun allenamento e nessun prodotto sul mercato vi farà ottenere addominali se il tuo corpo per cento di grassi è troppo elevato . Periodo . Anche se molte aziende di marketing pubblicizzare contrario , ma non credono them.How faccio a sapere se ho bisogno di dieta ? Se si afferra il vostro grasso della pancia ed è più spesso di 1,5 centimetri che è necessario andare sulla dieta per ottenere addominali più visibili . In altre parole, avere un grasso corporeo 8-10 % è un buon punto di partenza per visitare alcuni buoni risultati del vostro workout.So addominale Perché è semi- giusto ? Perché per la maggior parte di noi ottenere abs consiste di dieta e di lavoro. È necessario insegnare loro come qualsiasi altro muscolo per grow.Do ho bisogno di esercizio separato per addominali inferiori e superiori ? Non vi è alcuna cosa come addominali inferiori e superiori , addominali bassi sono meno visibili a causa del fatto che , nella parte più bassa della vostra zona addominale , corpo immagazzina più grasso
By : . Daren Hugh