Guadagno muscolare con Reggie Bush Workout

Questo articolo dettaglio del Reggie Bush allenamento che è stato utilizzato per aiutare Reggie superare le ferite e tornare alla forma elettrizzante. Quando Reggie era alla University of Southern California è stato il miglior giocatore del paese nel 2005 e ha guadagnato il trofeo Heisman. Nonostante l'aspetto di lui è stata costruita in acciaio e già essere in forma fenomenale, c'era una certa preoccupazione che gli mancava la dimensione di tagliarlo con i professionisti. Indipendentemente dal dubbio che è stato etichettato come 'giocatore franchigia'. Come è nata l'Bush cambiamento programma di allenamento Reggie i professionisti? Dopo una stagione da rookie stellare che lo ha visto guidare i New Orleans Saints a all'interno di un gioco del Super Bowl, la seconda stagione di Reggie era molto meno drammatico. Ostacolata nel 2007 da una lesione del legamento crociato posteriore del ginocchio, la sua prestazione e, quindi, le prestazioni del Santo subito. Reggie ha dovuto riprendersi e riorganizzarsi. Così tornò alla sala pesi per gettare un po 'serio ferro intorno e ricostruire il suo corpo. Il Reggie Bush allenamento includeva alcune cose interessanti, come esercizi di prehab resistenza e 'fre flo fare', che deve essere visto per essere believed.The Reggie Bush allenamento si basa su movimenti composti esplosivi. L'hardcore esercizi squat, panca, sopra la testa, premere il tasto up mento e righe. Ma una tecnica chiamata prehab è un aspetto interessante del Reggie Bush allenamento. Prehab è quasi come un più impegnativo warm up, per preparare Reggies muscoli della parte superiore del corpo per il lavoro vero e proprio esplosivo. Nel prehab Reggie Bush allenamento di fila, stampa e lavoro spalla posteriore saranno tutti eseguiti con fasce di resistenza di luce prima che il lavoro pesante. Una zona pregiudizio comune per i giocatori di calcio è la shoulder.A posteriore parte molto interessante del Reggie Bush allenamento è chiamato Fre Flo Do. Il figlio del cervello che sta dietro è esperto di fitness Kappel LeRoy Clarke e unisce la filosofia orientale con l'attività fisica. Il calcio è uno sport estremamente dinamico, con seconde scelte parziale e il tempo di reazione rapida di essere necessario. Formazione per questo può essere molto difficile. Fre Flo fare tentativi per farlo e affinare le competenze necessarie per essere veloce in piedi. Il trampolino di lancio è ampiamente utilizzata nella Fre Flo fare parte del Reggie Bush allenamento. Il trampolino di lancio è un tapis roulant senza rails.The Reggie Bush allenamento utilizza il trampolino di lancio, come parte di questo approccio strano per la formazione con compiti di reazione e trapani. Fre Flo Do incoraggia a mantenere il peso sulle punte dei piedi in modo da sono più leggeri in piedi e più veloce. Trapani può includere saltando oggetti come Littler ostacoli e pipistrelli che le oscillazioni di formatore presso you.The precedente articolo vi dà qualche informazione sulle Reggie Bush allenamento. Questo allenamento ha sicuramente alcune cose interessanti in corso per questo, ma sta andando a lavorare per tutti? Penso che ci sono meglio gli allenamenti per le masse e gli atleti non professionisti. Un sacco di nuovi modi innovativi per la formazione e la dieta in modo efficiente sono stati trovati ultimamente. Da più intelligente l'allenamento di resistenza, di cardio intenso e la manipolazione di tempi di alimentazione con la dieta potrebbe essere un approccio più adatto a tutti
By:. Nick Springs