Get Big veloce per Skinny People - facendolo si rovinare le vostre probabilità

Hai trovato la soluzione che stavate cercando: ecco esattamente come ottenere grandi veloce per le persone magre. La mentalità di base che le persone naturalmente sottili hanno bisogno al fine di aumentare la massa muscolare è quello della formazione intelligente, non è difficile. Vostra genetica sono diverse da tutti quei ragazzi che conosci che ha messo su muscoli 'facilmente', e non le dovrebbero copiare. Sarebbe un po 'come prendere consulenza aziendale da parte di qualcuno la cui ereditato una fortuna, ma non ha mai lavorato un giorno in vita sua. Ecco cosa facciamo: tenerlo per un massimo di 10 per RepetitionsIn mettere su gravi quantità di muscolo velocemente, è necessario assicurarsi che si sta sollevando pesanti. I pesi selezionati per ogni set dovrebbero essere abbastanza pesante che non sarà possibile per voi di fare un undicesimo rappresentante, anche se si voleva. Andando oltre dieci ripetizioni comincia a enfatizzare la formazione dei vostri a contrazione lenta fibre muscolari, e che non ti dà molte opportunità per costruire la massa muscolare. Basta tenere il sollevamento pesante, e avere sempre qualcuno a posto per voi per eliminare qualsiasi rischio di injury.Faster, più veloce, più veloce! Una gran parte della massa muscolare e di trasformare il vostro corpo è quello di aumentare la vostra capacità di lavoro. Sarete a conoscenza di quanto tempo si sta prendendo a riposo tra le serie. Quella 'tempo di riposo' è anche una parte del vostro allenamento, e più a lungo si prende il minore potenziale si deve aumentare la vostra capacità di lavoro. Cercate di mantenere questi resti il ​​più breve possibile, e il tuo corpo sarà naturalmente rispondere di aumentare di peso muscolare più velocemente. Rispondere a Come il tuo RespondsHere corpo e 'dove tanti hard gainer sbagliano. È assolutamente necessario tenere traccia dei progressi e tenerlo in movimento in avanti, eppure così tante persone nella tua situazione solo provano la stessa settimana di allenamento dopo settimana! Quando si esegue un allenamento e lasciare che il resto del corpo correttamente in seguito, risponderà, o adattarsi a questo stimolo. Sollevamento di nuovo gli stessi pesi non fornisce alcuna sfida supplementare per il vostro corpo: è già adattato alla circostanza che, in modo più nulla accadrà
By:. Franklin Crimson