Meditazione Sgabello - 3 Consigli per scegliere la migliore

Ha uno sgabello meditazione farà meglio a meditare spesso sì-soprattutto se non si è abbastanza elastica per la posizione del loto (è per questo che io uso uno sgabello)?. Ma se si compra il miglior sgabello meditazione sarete in grado di mantenere la postura corretta meditazione verticale ma non rigida. La schiena a forma di S sana non dinoccolato forwardThen potrete respirare meglio. Essere più consapevoli quando meditate e mantenere una mente serena. Ho notato una tecnica di meditazione è molto più successo quando la mia postura è correct.But Come si fa a scegliere lo sgabello perfetto? Ecco 3 consigli per ottenerlo RIGHT1. Assicurarsi che il sgabello ha la meditazione AngleWhen corretto il bacino deve essere inclinato in avanti. Così la base feci dovrebbero essere angolato con il dorso superiore alla parte anteriore. Questo permette la schiena per assumere la forma che naturale S per distribuire il peso si evenly.Can essere troppo inclinato? Sicuramente, se l'angolo è troppo grande finirai sopra inarcando la schiena e lo sviluppo di mal di schiena. Ma se lo sgabello è troppo piatta, si crollare in una forma a C. Questo vale un sacco di stress sulle vertebre in basso della colonna vertebrale e provoca anche eitherTry backache.Therefore le varie sgabelli. Test fuori più di 15 minuti, se possibile. Il tuo corso di meditazione quartiere avrà un sacco si può provare ... AlternativelyBuy un regolabile. Questi sono più costosi ma è possibile regolare l'angolo fino a quando è perfect.2. Si consideri una meditazione sgabello pieghevole Ti meditate in punti diversi? Vuoi frequentare un corso? Ti meditate mentre in vacanza? Se la risposta a una di queste domande è sì, si dovrebbe considerare la trasportabilità. Forse avrete bisogno di uno sgabello con gambe pieghevoli? Ho avuto problemi me stesso Bloccandosi un solido sgabello in legno con gambe fisse in uno zaino! È possibile acquistare sgabelli pieghevoli meditazione online, ma naturalmente sono più costly.Speaking di cui ... 3. Non pagare troppo MuchIt non è necessario spendere un sacco di soldi su uno sgabello. Io continuo a preferire un semplice sgabello in legno massello a prescindere dalle questioni di entrare nel mio zaino! Questo mi ha arretrato $ 30.However se siete alla ricerca di qualcosa di più flessibile. Se si desidera modificare l'angolo o l'altezza ginocchio. Se siete alla ricerca di uno stile più ... Poi vi costerà molti consigli more.My - scegliere il più basso costo sgabello meditazione che copra le esigenze di iniziare con
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Mike101.