Fat Principi Masterizzazione - allenamento sbagliato Impedisce Fat Burning

errato Esercitare Impedisce Fat Burning Lo sapevate che l'esercizio fisico non corretta può prevenire la combustione dei grassi Mi ricordo che andavo in palestra con una ragazza che è venuto lì quasi tutti i giorni e ha trascorso ore e ore esercizio?. . Aveva perso 10 libbre, e sembrava che è tornato circa una settimana dopo. Questo è un grosso problema per molte persone. Sono conosciuti come yo-yo dieta. Andiamo avanti e parlare di come esercizio scorretto impedisce grasso burning.Another scoperta chiave è stata che diversi tipi di corpo hanno bisogno di diversi tipi di esercizio. Sono sicuro che avete sentito la teoria del "Sei grasso, perché proprio non si esercita abbastanza". Beh, se si dispone di un tipo di corpo surrenale e fate esercizio fisico hard-core, non solo si eviterà di bruciare i grassi, il corpo potrebbe anche ottenere più grande. Esercizio lavorerà per voi solo se si dispone di ghiandole surrenali sane. Se si dispone di un tipo di corpo surrenale, l'aggiunta di più esercizio fisico per un corpo già stressato è controproducente. Tipi di corpo surrenali necessitano molto leggero, esercizio lento. Al contrario, se sei un tipo di corpo di fegato, gli ormoni brucia-grassi devono essere stimolati con intensamente al fine di bruciare i grassi. Esercizio troppo leggero di intensità, o troppo lento non sarà dare dei risultati gli stessi risultati. L'esercizio per il vostro tipo di corpo specifico è la chiave per massimizzare la perdita di peso. La maggior parte delle persone credono che il grasso che portano è semplicemente le calorie in eccesso e di tutto ciò che è richiesto è quello di bruciare questi fuori esercitando. Quello che non capiscono è che non le calorie bruciate durante l'allenamento che contano veramente. Sono le cime ritardati di bruciare i grassi che si verificano tra i 14 e 48 ore più tardi, ma solo se le condizioni specifiche sono corrette in materia di sonno e lo stress livelli. Esercizio più lungo per perdere peso - E 'un mito. Questa è la filosofia che è attualmente in fase di spinta nelle palestre. Tante persone in questi giorni sono appassionati di esercizio. Una donna che non solo ha esercitato due ore al giorno sette giorni alla settimana, ma anche lei correva una maratona di 26 miglia da zero la perdita di peso. Dal momento che le ghiandole surrenali sono le ghiandole di stress, se si dispone di un tipo di corpo surrenale, il più lungo e difficile ci si allena, il meno che si sta per perdere in quanto si sta innescando nuovamente i vostri ormoni dello stress e causando più grasso della pancia da creare. A seconda del vostro tipo di corpo e la corrispondente debolezza della ghiandola, si dovrebbe esercitare un certo modo per innescare la combustione dei grassi. Conclusion.You dovrebbe essere sicuro che non si sta male da soli. È necessario assicurarsi che si sta facendo il giusto tipo di esercizio per il vostro tipo di corpo. Si può prendere il tipo di corpo quiz e scoprire che cosa il vostro tipo di corpo è, allora si può imparare che tipo di esercizio si dovrebbe fare per ottenere i migliori risultati. Si può anche scoprire che il vostro tipo di corpo è uno che ha bisogno di meno esercizio fisico che si sta facendo. Come impressionante sarebbe se si potesse esercitare meno e ancora perdere più peso di quanto si stava perdendo prima
By: David Weber