Come aiutare il tuo amico

C'è poco peggio per qualcuno nel profondo della depressione di sentirsi dire 'get over it', o per essere chiesto che cosa è così male sulla propria vita per giustificare un tale stato, quando gli altri in tutto il mondo sono a maggior e reale disadvantage.Lowering quelle impossibili da raggiungere gli standard e riducendo il carico di lavoro può aiutare. Vivere in un lento pace.It s 'spesso difficile per le persone che non soffrono di depressione a capire chi fa. Essere un buon amico di qualcuno nel bel mezzo della depressione è un equilibrio difficile. Devi essere di supporto - ma non indulgente. Siate disponibili ad ascoltare, e davvero cercare di sentire quello che hanno da dire. Ma anche essere onesti e offrire una prospettiva realistica di pensieri distruttivi e anxiety.Get fuori luogo il tuo amico all'aria fresca per qualche delicata attività fisica quando possibile - una passeggiata nel parco (potrebbe essere necessario essere insistente per farli uscire) o piantare semi nel giardino può fare miracoli. Tuttavia, evitare la folla o situations.Touch invadente è la guarigione - così un massaggio è buono - e per alcune persone i bambini possono aiutare a rompere le barriere, anche se bambini urlanti potrebbero avere gli opposti luoghi rumorosi effect.Avoid e sessioni di consulenza su una bottiglia di vino o troppe tazze di caffè. Se il tuo amico è un suicidio, farli contratto con voi che non faranno nulla distruttivo prima di cercare help.Provide professionale di un ambiente di cura, sostegno. E 'naturale sperare che i sintomi della depressione saranno risolti subito, ma si deve riconoscere che il paziente progredirà al suo ritmo. Cercate di non impostare voi stessi o la persona depressa per delusioni, e cercare di evitare pressioni sul paziente a 'rallegrare'. Ricordate che il primo trattamento potrebbe non funzionare, e che il processo di tentativi ed errori potrebbe richiedere del tempo. Incoraggiare la persona depressa. Nota eventuali miglioramenti. Considerare ulteriore revisione con il medico o anche alla ricerca di un secondo parere, se passare delle settimane e dei sintomi rimangono invariati o worsen.Understand che la disperazione della depressione può causare la persona depressa a pensare che è inutile nel vedere un medico o di assunzione di farmaci. Aiutare la persona depressa a seguire sensibilità instructions.Apply del medico. Trattare la persona più normale possibile, ma non cercare di agire come se niente fosse. Essi apprezzeranno il fatto che non si sta negando la depressione
By:. Fin2000