Cardiofrequenzimetri per varie Allenamenti

Se si sta cercando di acquistare un monitor della frequenza cardiaca, allora congratulazioni voi al momento di fare un passo verso la giusta direzione sulla strada per il fitness e il benessere. Il tuo interesse per i livelli di fitness ti ha interessato e informato abbastanza da voler sapere di più su come utilizzare un monitor della frequenza cardiaca, e questo di per sé merita un certo grado di ammirazione. Ora, ci si sposterà oltre a nozioni di base. Giusto per essere chiari, un cardiofrequenzimetro è un dispositivo elettronico che si cinghia al polso o al petto o di entrambi, e aiuta a valutare e tenere una scheda sul vostro tasso di battito cardiaco in termini di tuo cuore battiti al minuto, o BPM . Questi monitor sono uno strumento indispensabile in un specializzato, programma di allenamento personalizzato e specifico obiettivo. Secondo gli scopi e gli obiettivi che si desidera realizzare dal vostro lavoro fuori regime, è necessario pianificare, calcolare e attenersi a una gamma di frequenza del battito cardiaco. Questo dipenderà dalla vostra età, il vostro sesso, il peso attuale, la vostra altezza e gli obiettivi prefissati. Il tasso di battito cardiaco ha un ruolo importante in un programma di esercizio fisico, e il tuo fitness trainer sarà in grado di spiegare il ruolo esatto della frequenza del battito cardiaco nel vostro regime di esercizio quotidiano, e anche la sua influenza sui risultati desiderati. Tuttavia, siamo in grado di dare una mano quando si tratta di consigliare i vari monitor della frequenza cardiaca che vanno con i vari outs del lavoro che possono formare una parte del tuo lavoro fuori sessione (s). Secondo i vostri obiettivi, ci sono vari modelli che è possibile andare per, alcuni hanno più funzioni rispetto agli altri a seconda delle esigenze: * Se si vuole perdere peso, andare per un cardiofrequenzimetro che mantiene una traccia delle calorie bruciate e anche il tempo trascorso nella vostra zona di frequenza cardiaca * Se. in genere si desidera rimanere in forma senza alcuna perdita di peso specifico o ambizioni costruzione del muscolo, uno che dispone di intensità e dispone di informazioni sulle diverse zone di allenamento sarà abbastanza buono. * Poi ci sono quelli di noi che proprio non vanno d'accordo con i tecnici che cosa è -la sua e gadget. Per noi, ci sono la frequenza cardiaca di base monitora disponibile che mantenere una traccia sulla frequenza del battito cardiaco con un semplice comando di un pulsante. Es.: Polar FS1 * atleti professionisti e non professionisti che hanno bisogno di misurare le loro prestazioni hanno bisogno di un monitor che offre supporto tecnico a più e più caratteristiche come il Garmin Forerunner
da:. Fred Daitatt