Che cosa dovreste conoscere circa Colesterolo Trigliceridi

trigliceridi colesterolo non sono parlato quasi quanto alcuni degli altri grassi del sangue, ma molti esperti credono che sono più pericolosi per la salute cardiovascolare. Trigliceridi colesterolo sono tre acidi grassi quarti e un quarto glicerolo. Nel caso ve lo stiate chiedendo glicerolo è un piccolo, acqua carboidrati solubili che trasporta i grassi attraverso il sangue. Il novanta per cento di tutti i grassi nei cibi sono trigliceridi colesterolo. Così la prossima volta si sta guardando quella succosa hamburger e patatine fritte Ricordate che è pieno di arteria intasamento trigliceridi. Solo questo dovrebbe valere uno sconto extra dieci per cento! Trigliceridi colesterolo sono prodotte anche nel fegato di alcuni alimenti o bevande o consumati. Esempi potrebbero essere i carboidrati e alcol. Ma ovunque il vostro trigliceridi vengono da essi sono sicuramente un importante fattore di rischio cardiovascolare, una volta che iniziano circolante nel bloodstream.Why sono così pericolosi? Trigliceridi funzionano più o meno allo stesso modo di colesterolo LDL e homocysteines amminoacidi fanno da malmenare il rivestimento interno liscio delle arterie rendendo possibile per le particelle che galleggiano a bloccarsi e cominciare a costruire la placca che possono ostruire l'arteria e portare a un attacco di cuore o di fattori stroke.Risk e demographicsHigh trigliceridi sono più spesso visto in coloro che sono fisicamente inattivi, fumo, bere regolarmente, sono in sovrappeso, o consumare una dieta che è ad alto contenuto di grassi e carboidrati. Trigliceridi colesterolo alto sono spesso visti in pazienti diabetici, quelli con malattie renali, malattie della tiroide, e di alcuni problemi di colesterolo ereditarie come l'ipercolesterolemia. Questi grassi nel sangue pericolosi sono anche un pezzo di un cuore disperato attacco di previsione di puzzle conosciuto come la sindrome metabolica, che comprende molti dei fattori di rischio above.Additionally, alcuni farmaci possono aumentare i livelli di trigliceridi colesterolo. ? Questi includerebbero la pillola anticoncezionale, beta-bloccanti, estrogeni, diuretici, steroidi, e livelli tamoxifen.What sono buoni e cattivi Buono è considerato 150 o meno; alta borderline è 150-199; alta è 200-499, e molto alta è di 500 o superiore. Cosa si può fare? Non importa quale tipo di grasso presente nel sangue si sta cercando di gestire il consiglio è praticamente la stessa. Ciò include il taglio della quantità di carboidrati di bruciare i grassi e veloce saturi (riso bianco, farine trasformati, zuccheri semplici) nella dieta, l'aggiunta di cibi ricchi di fibre solubili per la vostra dieta (farina d'avena, crusca d'avena, cereali integrali), verdure supplementari e antiossidante alimenti per la vostra dieta, l'esercizio quotidiano, non fumare, solo consumo di alcol con moderazione, e spargimento qualche chilo di troppo, se necessario. I farmaci sono disponibili per contribuire a ridurre i trigliceridi colesterolo anche. Questi includono le statine, Gemfibrozil (Lopid), niacina e fenofibrato (Tricor). Integratori possono aiutare? Maggior parte degli esperti ritengono che questo è davvero il caso. Tra le scelte naturali da prendere in considerazione sono il colesterolo riduzione supplementsand omega 3 olio di pesce ricco di acidi grassi EPA e DHA
By:. RD Hawkins