Duct tape
spray disinfettante
Forbici
scotch
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1
Spray l'imbottitura interna visibile sul banco di peso con uno spray disinfettante.
2
Tack panchina strappato coperchio posteriore in posizione con piccoli pezzi di nastro adesivo.
3
Tagliare un piccolo dotto- cerotto a nastro che sarà solo coprire a malapena la zona strappata mentre si è seduti sulla panchina di peso. Stand up dopo questa patch è attiva.
4
tagliare una lunga striscia di nastro adesivo per mettere al centro dello strappo, con le estremità del nastro adesivo di fronte alle estremità della panca pesi. Continuano a sovrapporre le strisce di nastro adesivo in questo modo fino a quando la lacrima è completamente coperto.
5
Tagliare pezzi di nastro adesivo che andrà da lato a lato di tutti i confini della vostra patch nastro adesivo. Ciò manterrà il nastro termina si allenti.