Come aggiungere pesi di una palestra totale

Il Total Gym è una linea di attrezzature da palestra che viene utilizzata a fini commerciali e, in un ambiente domestico che funziona sia come un apparato di potenziamento muscolare e di una macchina Pilates. Il dispositivo utilizza peso corporeo di una persona così come la gravità per fornire la resistenza e permette ad una persona di funzionare sia il corpo inferiore e superiore. Una barra del peso opzionale può essere fornito con la Total Gym e installato con pesi liberi di fornire un allenamento più impegnativo. Cose che ti serviranno
bar Peso
cacciavite Phillips
Pesi liberi
Peso clip
Mostra più istruzioni
1

Individuare i fori destinati a contenere la barra del peso. Questi saranno trovati in fondo la macchina vicino alla rotaie glide-board.
2

Rimuovere le clip a molla e le viti dalla barra del peso con le dita o un cacciavite, se necessario.

3

scorrere la barra del peso nel foro appropriato. Ci dovrebbe essere uguale lunghezza barra estendono da entrambi i lati della macchina. Fissare la barra del peso alla staffa con il bullone che è stato precedentemente rimosso dalla barra. Serrare la vite con un cacciavite.
4

Inserire pesi su entrambi i lati. Il peso deve essere equamente distribuito su entrambi i lati della barra peso. La quantità di peso consentita su ogni barra varierà modello. Per esempio, un Total Gym 14000 può contenere fino a 450 chili di peso totale. Il Total Gym 26000 può contenere un massimo di 650 chili di peso. Controlla il manuale del proprietario per imparare peso consentito totale del modello.
5

Tenere i pesi in posizione mediante l'installazione di una clip di peso su ogni lato della barra di peso.