guanti allenamento forniscono supporto e protezione. Guanti forniscono aggiunto il supporto per i polsi e le piccole ossa all'interno delle mani. Avvolgendo le mani con uno strato supplementare fornisce più stabilità e riduce la probabilità di lividi e dolore. Molti sollevatori di pesi professionisti e appassionati di fitness usano nastro, ma i guanti funzionano bene e sono molto più semplici da mettere e togliere. Guanti proteggono anche contro la possibilità di un peso scivolare da una mano sudata e la formazione di calli. Entrambi possono causare dolore o lesioni.
Caratteristiche
guanti pesi
spesso forniscono un pad per un'imbottitura extra sul palmo. La copertura non comprende generalmente includere i polpastrelli e di solito è tagliata lungo il fondo delle nocche inferiori. Ciò consente una migliore presa del peso o bar. Molti tipi di guanti sono dotati di supporto per il polso incorporato in modo che non è richiesta una confezione in più o con nastro adesivo. Opzioni per i materiali sono in pelle, neoprene o nylon.
Quando usare
guanti allenamento
sono particolarmente utili quando la formazione di peso o dell'esecuzione di esercizi che richiedono un pullup o barra a tendina. Qualsiasi apparato con una superficie ruvida, come ad esempio il manico di un peso libero o bar pullup, può essere più facilmente utilizzato, mentre indossa un guanto di allenamento. Più intensi allenamenti richiedono pesi più pesanti o di una maggiore quantità di ripetizioni. Come limiti di fatica la quantità di peso che una persona può sollevare, il supporto extra e guanti presa fornire può aiutare durante questi tipi di allenamenti.
Quando non usare
Workout guanti non sono benefico durante gli allenamenti come lo yoga e Pilates. Routine più cardiovascolari o esercizi non forniscono una necessità per i guanti di allenamento, sia.