1
Decidere su una base liquida con cui si fondono il Myoplex . Questo può essere qualsiasi cosa che ti piace , come il succo d'arancia , latte intero o il latte di soia .
2
Versare la base liquida di vostra scelta in un frullatore , poi aggiungere la quantità raccomandata di Myoplex necessari per raggiungere i tuoi obiettivi , come indicato sul contenitore . Non aggiungere il Myoplex prima base liquida come può incastrarsi al fondo del frullatore. Frullare il composto fino a quando non ci sono più grumi di polvere .
3
bere la miscela Myoplex un'ora prima dell'allenamento al fine di aiutare nella costruzione del muscolo e anche subito dopo l'allenamento come un pick- . me-up
4
continuare a utilizzare Myoplex fino a raggiungere i vostri obiettivi di costruzione del muscolo , tuttavia, si rischia di perdere massa muscolare dopo aver interrotto l'assunzione di Myoplex
.