Come mettere cinghie di peso su una Soloflex

Le cinghie di peso Soloflex funzionano tanto come pesi regolari, tranne che sono fatti di gomma e cinghia su due perni . Questo aiuta a proteggere i legamenti di shock , perché la gomma flessibile consente di facilitare in ogni ripetizione . I legamenti collegano i muscoli al vostro osso . Se si scosse i muscoli troppo, questi tendini possono tirare o rilasciare dall'osso del tutto . Le cinghie di gomma sono particolarmente efficaci per le persone che stanno recuperando da un infortunio . Istruzioni
1

Posizionare il braccio di perno di carico bilanciere nel terzo foro , sotto l'acciaio perno braccio bilanciere , tirandolo fuori è la posizione corrente e poi reinserirla . Lascia due buchi vuoti tra il perno .
2

Tenere il bilanciere verso il basso e posizionare il cinturino peso più pesante in modo uniforme su entrambi i lati del perno di carico lavorata . Mettere più leggeri cinghie peso se se ne ha bisogno .
3

Fissare i pesi in posizione con le clip di ritenzione per evitare di scivolare e potenzialmente cadere durante l'allenamento . Tenere il bilanciere durante la rimozione delle cinghie .
4

Regolare i pesi , se necessario , dopo un test iniziale . Potrebbe essere necessario sostituire i pesi con la resistenza più leggera .