Come trovare un passo a piedi confortevole

Molte persone vanno in giro con passaggi che non utilizzano abbastanza i muscoli e sono troppo poco per arrivare ovunque velocemente , o anche nessuna parte. Si può allungare la falcata , che utilizza di più i muscoli che avete per un motivo , senza sentirsi come siete su trampoli e trovare un comodo passo a piedi con pochi semplici passi , letteralmente . Istruzioni
1

camminare in modo naturale da una estremità di un cantiere all'altro .
2

fare un paio di affondi in profondità per misurare pieno regime la gamba " .


3

Passeggiata attraverso il cortile di nuovo con il passo più lungo si riesce a raccogliere .
4

Scegli un passo tra la falcata normale camminata e la vostra massima affondo .

5

iniziano ad oscillare le braccia mentre si cammina , fino a cadere in un ritmo confortevole come si pratica la falcata ritrovata .
6

consapevolmente pratica questo passo ogni volta che si cammina fino a quando non cade al suo posto senza pensare a tutti.