Come calcolare la velocità di piedi

Se vuoi sapere quanto velocemente si sta andando quando si cammina, ecco un modo rapido per stimare la velocità di camminata. Lunghezza del passo di ogni persona varia, che influenza la velocità esatta, ma questo metodo vi darà una buona stima della velocità. Cose che ti serviranno
Buone scarpe fitness
abbigliamento comodo
orologio con lancetta dei secondi
Mentali abilità matematiche o calcolatrice
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Dopo che il vostro riscaldamento, raggiungere e mantenere il consueto velocità confortevole camminata. Usando l'orologio, contare il numero di passi che fate in 15 secondi.
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Alla fine di 15 secondi, moltiplicare i tuoi passi totali volte 4. Questo vi darà i vostri passi totali al minuto.
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Ecco la vostra velocità approssimativa. Se hai preso 75 passi al minuto, la velocità è stata di 2,5 miglia all'ora. Se hai preso 100 passi, la velocità era di 3,0 miglia all'ora. Se hai preso 115 passi al minuto, la velocità è stata di 3,3 miglia all'ora, 125, la velocità è stata di 3,5 miglia all'ora, e 135 gradini, la velocità è di 4,0 miglia all'ora.
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Un altro semplice modo per calcolare le miglia per ora è quello di utilizzare un tapis roulant che calcola la velocità. Molti hanno questa caratteristica, così come altre caratteristiche, che mostrano distanza, calorie bruciate e altro ancora.
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Un contapassi è un modo divertente per vedere quanti passi si prende al giorno. Si dice che si dovrebbe sparare per 10.000 passi al giorno per una buona forma fisica. Contapassi sono disponibili presso i negozi di sport e di fitness e anche attraverso il link nella sezione Risorse.