Weight Watchers Istruzioni Contapassi

Se si sta cercando di perdere peso e avere Weight Watchers unite, si potrebbe desiderare di prendere a piedi come la vostra attività quotidiana. È possibile acquistare un Weight Watchers pedometro per monitorare i tuoi progressi mentre si cammina. Non è troppo difficile da usare un Weight Watchers contapassi - dopo aver utilizzato una o due volte. E 'uno strumento utile per il vostro esercizio di routine. Cose che ti serviranno
Weight Watchers contapassi
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1

il tempo sul vostro Weight Watchers contapassi, premere il tasto "Enter" per 3 secondi fino a che non vedere la schermata "Set Time". Premere il tasto "Up" o "Down" per impostare il tempo di 12 o 24 ore (noto anche come il tempo militare), quindi premere "Invio" per selezionare la vostra scelta. Usare i tasti "Giù" "Up" e per impostare l'ora corrente, quindi premere "Invio" quando hai finito. Quindi premere il tasto "Invio" per selezionare AM o PM
2

Impostare il margine passo premendo il tasto "Menu" sullo schermo "imperiale /metrica", quindi premere "Invio" per 3 secondi . Selezionare "Media" per la lunghezza media del passo, premendo verso il basso per "media", quindi utilizzare il tasto "Up" o "Down" per scegliere il vostro genere.

3 Premere il tasto "Menu "nella parte" Stride "schermo per impostare il peso e selezionare" Lbs "o" kg ". Premere il tasto "Up" o "Down" per selezionare il peso e premere "Invio" per impostarlo.
4

Ripristina il contapassi per il giorno premendo prima il tasto "Reset", quindi premere il pulsante "Enter". Premi il pulsante "Menu" per uscire, in modo che si avrà una lavagna pulita per il giorno successivo.