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1
Acquista una guida di percorso. Se non ci sono i libri specificamente dedicati al trail running per la vostra zona, ottenere una guida alle escursioni a piedi, in mountain bike o di piste per lo sci di fondo.
2
chiedere al personale in un negozio di scarpe da corsa o all'aperto fornitore il loro parere sulle migliori piste della zona. Assicuratevi di dire loro esattamente quali tipi di percorsi sarebbero appropriati per il vostro livello di fitness personale.
3
iscriversi ad un club in esecuzione e chiedere ai suoi membri quanto sentieri avrebbero raccomandato. Se i corridori del club non piace correre su sentieri, convincerli a provare.
4
decidere che tipo di corsa che si vuole fare. Preferisci eseguire un loop, o preferisci correre fuori e indietro?
5
Considerate che è molto probabile imbattersi in su alcuna traccia particolare. Se non vi piace la condivisione di un sentiero con la mountain bike oa cavallo, cercare percorsi che consentono di viaggio solo piede.
6
studio una mappa topografica della vostra zona e decidere quali percorsi sono più appropriate per voi.
7
tener conto della facilità di accesso, terreno, altitudine, chilometraggio, l'esposizione al sole e al vento, e la presenza di acqua.
8
visita on-line risorse come Trails.com per vedere se si elencano Percorsi corsa in montagna nella tua zona.