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1
Sapere dove la neve è. Percorsi su versanti nord tendono a rimanere innevato e ghiacciato per la maggior parte dell'inverno. Neve sul piatto e rivolto a sud da sci tende a sciogliersi rapidamente
2
Evitare di correre nel tardo pomeriggio, quando la ore di luce sono limitate e si rischia di essere catturati nel buio.
3
Scegliere percorsi ben definiti e eseguito solo su sentieri che si ha familiarità con. Neve tende a rendere tutti i sentieri sembrano uguali.
4
Portare abbigliamento adeguato (scarpe comprese trail-running, guanti caldi e un cappello) ed essere pronti per le condizioni climatiche avverse. Indossare strati e regolare il livello di isolamento a seconda di come ti senti.
5
Tieni gli occhi aperti per le patch di ghiaccio. Sentieri che vedono un sacco di traffico, mentre la neve è a terra spesso formano uno strato liscio di ghiaccio come la temperatura scende.
6
Attenti oggetti come rocce e tronchi nascosti sotto la neve. Eseguire il controllo e ad un passo facile per evitare distorsione ad una caviglia su un ostacolo.
7
Prestare particolare attenzione mentre si corre su ripide colline. La neve può trasformare una salita altrimenti facile in un incubo estremamente scivolosa.
8
Watch per attraversamenti coperta flusso o altri attraversamenti d'acqua per evitare di cadere attraverso il ghiaccio sottile.