Come verificare la mia Range of Motion

Una serie di test di movimento consente di determinare in che misura è possibile spostare una particolare articolazione, dalla sua posizione di "flesso" per le sue estensioni esterne. Questa distanza è misurata gradi. Per eseguire una serie di test di movimento su un comune, avrete bisogno di ciò che è chiamato un goniometro medico. Questo dispositivo misura gli angoli ed è spesso utilizzato da medici e fisioterapisti per la gamma di test di movimento. Cose che ti serviranno
Medical goniometro
Show More Istruzioni
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Allineare il centro del giunto vuoi testare direttamente sotto il goniometro medico.

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Spostare il braccio del goniometro in modo che appoggi lungo la parte del comune si sta testando.
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Stendi l'arto attaccato al comune si 're di test, mantenendo il braccio del goniometro filo contro quella degli arti. Se si stava misurando il gomito, devi allungare il braccio tutta la via d'uscita. Prendere nota dell'angolo sul goniometro.
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Flex stesso arto. Per esempio, se si esegue il test del gomito, devi piegare il gomito indietro così l'avambraccio sarebbe toccare il bicipite. Controllare l'angolo del goniometro.
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Prendere la "flesso" misurazione dell'angolo e sottrarre dalla misura dell'angolo "completamente disteso". Il risultato è la misura della gamma che di articolazione del movimento, in gradi.