La gravità di una lesione tendinea gioca un ruolo importante nel processo di recupero . Lacrime lievi possono recuperare in una settimana o meno , mentre una completa rottura di un tendine può richiedere mesi per guarire completamente .
Chirurgia
Un tendine gravemente lacerato o completamente rotto può richiedere un intervento chirurgico per fare un pieno recupero . Le procedure chirurgiche possono aiutare a riparare i tendini strappati insieme per facilitare la guarigione .
Mobilità
immobilizzante un tendine danneggiato è importante per facilitare il recupero . Se un tendine lacerato è utilizzato dal suo muscolo per spostare un comune , è probabile che causare dolore e può allungare il tempo di recupero .
Physical Therapy
tendini danneggiati progresso verso essendo completamente guarito , esercizi di fisioterapia , come la lieve stiramento e di sollevamento , può aiutare a costruire la stabilità dei tendini e delle articolazioni.
Injury Prevention
regolare stretching e rafforzamento dei muscoli intorno tendini contribuisce ad aumentare la flessibilità e la durabilità dei tendini , che può ridurre la probabilità di future rotture tendinee.