Come migliorare Riflessi in Sport

Per fare grandi giocate nello sport , è necessario sviluppare i riflessi che reagiscono immediatamente al movimento di altri giocatori o la palla. Mentre alcune persone naturalmente possiedono grandi riflessi , ci sono alcune cose che potete fare per migliorare la loro. Istruzioni
1

fare sport non convenzionali . Per esempio , pallamano costringe un atleta di concentrarsi sul volo della palla e di reagire rapidamente alle diverse angolazioni e velocità. Inoltre , la si utilizzano le mani per colpire la palla , che è molto meglio per l'allenamento riflesso di sport che utilizzano una racchetta .
2

Treno con strumenti progettati per migliorare i tuoi riflessi , come ad esempio una reazione palla. Utilizzare questa palla dalla forma strana in un gioco di palla a muro . Rimbalza ad angoli strani e ti costringe a reagire rapidamente ai rimbalzi difficili . Vedere la sezione risorse per ulteriori informazioni.
3

Giocare di più videogiochi. Una quantità prudente di gioco videogioco può migliorare i tuoi riflessi in quanto è spesso necessario reagire ai movimenti improvvisi con precisione .
4

Migliora la tua visione periferica per vedere gli oggetti non direttamente in linea di vista . Migliorare la vostra gamma di vista può migliorare i tuoi riflessi . Praticare muovendo una penna davanti agli occhi mentre allo stesso tempo glimpsing un oggetto al lato e lontano dalla penna . Ora spostare la penna , ma cambia il focus dalla penna all'oggetto lontano e indietro il più velocemente possibile .