Come utilizzare il Mikasa MVA300ATTR

Il MVA300ATTR è l' attacco Trainer pallavolo da Mikasa . Questo è un dispositivo di addestramento che è possibile utilizzare quando si pratica saltando e facendo scatti . Per utilizzare l' attacco Trainer pallavolo , esso deve essere posizionato leggermente superiore all'altezza di un netto pallavolo. Se hai bisogno di praticare a casa o in una palestra , si può fare uso di un canestro da basket . Cose che ti serviranno
pallacanestro cerchio
metallo palo di sostegno
Pesi
Show More Istruzioni
1

Posizionare il palo di sostegno di metallo in modo che sia parallela al un canestro da basket in una palestra o in altri luoghi , come ad esempio il vostro vialetto .
2

Tie un'estremità della corda elastica sulla Mikasa Attacco Trainer pallavolo sul bordo del cerchio di pallacanestro . Legare l'altra estremità del cavo elastico alla parte superiore del palo di metallo .
3

Tirare il palo di metallo per allungare la corda elastica fino a quando il volley si incurva leggermente al di sotto del piano di sostegno del cerchio . Impostare i pesi alla base del palo di metallo per tenerlo in posizione .
4

saltare su e ha colpito l'attacco Trainer pallavolo per assicurarsi che sia fissato saldamente .
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