moto utilizzate durante le lezioni di spinning può essere regolata per adattarla al formato di ogni studente. La filatrice può regolare la resistenza della bicicletta per modificare l'intensità dell'allenamento, spesso sotto la direzione del leader.
Istruttori
Spinning istruttori di classe sono risorse preziose. Istruttori aiutare gli studenti ad imparare come impostare correttamente e anche come far girare in modo efficace e sicuro il loro moto. | Photos.com Vantaggi
Studenti in genere vedono i risultati entro due o tre settimane . Spin migliora la forma fisica inferiore del corpo, la resistenza, il livello di energia e forza.
Effetti
studenti Spin
derivare motivato dalla impostazione esercizi di gruppo e dalla musica o video svolto durante le lezioni . Il leader dà incoraggiamento e spinge i filatori a raggiungere il loro potenziale.
Geografia
Perché sono tenuti al chiuso, lezioni di spinning ciclismo sono un'attività per tutto l'anno e possono mantenere i ciclisti su strada motivati e in forma per tutto l'inverno. Le bici possono simulare colline e altri tipi difficile terreno che potrebbero non essere immediatamente disponibili all'aperto.