Come strato di abbigliamento, mentre in esecuzione all'aperto in inverno

Esecuzione in inverno può essere impegnativo. Le basse temperature e le condizioni atmosferiche avverse rendono difficile per stare al caldo e secco. Vento, ghiaccio e scivoloso marciapiedi possono essere pericolosi. Continuate a leggere per imparare a proteggersi dalle intemperie e continuare l'esecuzione durante i mesi invernali più freddi in comfort e stile. Cose che ti serviranno
calze di lana spessa
Ghette
dispositivi di trazione
esecuzione collant
pantaloni vento
strato assorbente (polipropilene leggero come Cool Max) per strato di Calore (polare pile) per Shell strato (giacca a vento impermeabile in nylon o Gore-Tex) per Cappello
Buff
Sunscreen
Occhiali da sole
foderata in pile guanti impermeabili o guanti
vaselina

Mostra Altre istruzioni
1

Indossare lo strato assorbente più vicino alla vostra pelle. Indossare lo strato assorbente sul torace, gambe (corsa collant), mani e piedi. I materiali a base di polipropilene sono progettati per favorire la traspirazione.
2

Coprire lo strato assorbente con lo strato di calore. Pile è efficace. Potrebbe non essere necessario questo strato sulle gambe se il tempo non è molto freddo.
3

Finire con uno strato shell. Questo strato deve essere impermeabile e antivento. Indossare questo strato su il busto, le gambe (pantaloni del vento) e le mani.
4

coprire le vostre gambe e piedi con ghette se in esecuzione in condizioni di bagnato, umido o fangoso.
5

Scegli un cappello che copre le orecchie. Cappelli Ideato per l'inverno includeranno un built-in migrazione strato.