Quali muscoli non Tapis roulant funzionano?

Tapis roulant sono macchine esercizio che permettono alle persone di camminare o correre su una macchina con cintura in casa. Queste macchine sono principalmente per l'allenamento cardiovascolare, ma gli utenti si trovano spesso che tapis roulant funziona una varietà di muscoli delle gambe pure. Le quadraceps, femorali, polpacci e glutei sono lavorate da un tapis roulant. L'esercizio cardiovascolare funziona anche il cuore, che è il muscolo più importante del corpo. Cuore

Il muscolo principale che tapis roulant lavoro è il cuore. Tapis roulant forniscono esercizio cardiovascolare che aumenta la frequenza cardiaca e rafforza la salute generale e la resistenza del cuore.
Quadraceps

Esercitare su un tapis roulant funziona i muscoli quadracep, a gruppo dei muscoli anteriori delle cosce. Questo gruppo include il muscolo retto femorale, vasto laterale, vasto mediale e il vasto intermedius.
Hamstrings

I femorali sono sulla parte posteriore delle cosce e sono effettivamente attenuato attraverso tapis roulant allenamenti. Muscoli posteriori della coscia può essere tirato facilmente in modo adeguato stiramento dovrebbe essere eseguita prima di utilizzare un tapis roulant.
Glutei

Il nome corretto di questo gruppo muscolare in tre parti sia i muscoli dei glutei. Il grande gluteo, medio gluteo e piccolo gluteo si trovano nei glutei e ampiamente utilizzati durante l'esercizio al treadmill.
Vitelli

I muscoli del polpaccio si trovano sul retro della gamba, tra la caviglia e del ginocchio. Questi muscoli agiscono come stabilizzatori per il corpo durante la camminata e la corsa.