Come utilizzare un Exp Nordic Track 3000

Accanto a nuoto, corsa offre probabilmente uno dei migliori allenamenti di una persona può avere. E 'semplice, facile da fare e in poche settimane si può iniziare a vedere i risultati dei vostri sforzi. Tuttavia, non tutti coloro che cercano di rimettersi in forma gusta l'idea di colpire le strade in quelle mattine fredde e umide. Un tapis roulant in casa come il Nordic Track E3000 può essere solo la risposta. In esecuzione su un tapis roulant può anche diminuire le probabilità di infortunio come un tapis roulant assorbe l'urto di esecuzione di più concreto fa. Istruzioni
1

Scegliere una posizione per configurare il Nordic Track E3000.
2

rivedere e selezionare uno dei 21 programmi di allenamento che vengono installati nella memoria del Nordic Track E3000 .
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Selezionare un programma che vi permetterà di cominciare lentamente in una routine regolare esecuzione.
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stand in mezzo alla "cintura 60 tapis roulant, girare il Nordic Track E3000 su e lentamente cominciano a camminare in avanti. Come si inizia a muoversi più velocemente aumentare la velocità del treadbelt.
5

Regolare i tifosi "AutoBreeze" così stanno dirigendo aria a voi. Scegli tra quattro differenti impostazioni di velocità della ventola che cambieranno automaticamente in funzione della velocità a cui si sta esercitando.
6

Seguire il programma di esercizio selezionato.