Come misurare la frequenza cardiaca tramite una scheda audio

Il cardiofrequenzimetro permette di misurare la frequenza cardiaca quando si lavora o in esecuzione. Questo è particolarmente utile se si desidera intensificare o modificare i vostri programmi di allenamento. Il cardiofrequenzimetro è dotato di un software come una scheda audio che consente di trasferire le informazioni al vostro personal computer o laptop. È anche possibile trasferire i dati al monitor cuore dal sito Web del produttore. Misurare la frequenza cardiaca con la scheda audio del monitor è molto semplice. Cose che ti serviranno
, fascia
panno umido
Monitor
polso
Show More Istruzioni
1

Inumidire i sensori sul retro del fascia toracica con un panno umido. Ciò consente una lettura più accurata.
2

Posizionare il cinturino pettorale sulla vostra pelle. Dovrebbe essere al centro del petto, proprio sotto la corazza. Verificare che la parte difficile è appoggiata contro la pelle.
3

Avvolgere la cinghia intorno al posteriore. Fissarlo con la chiusura o fibbia. Assicurarsi che sia saldo, ma confortevole intorno a voi.
4

Fissare la cinghia se ha bisogno di regolazione. Saltare su e giù per assicurarsi che non scivola e cade giù.
5

Spostare il monitor, la parte anteriore della cinghia. Si deve scorrere in un gancio. Inserire la scheda audio nel lato del monitor. Accenderlo e permettono di registrare il battito cardiaco.
6

Posizionare l'orologio al polso. Iniziare l'allenamento e misurare la frequenza cardiaca.