Come correre una gara con una cintura d'acqua

Per molti, può essere difficile trovare il modo di bere durante la gara. Tazze tradizionali possono essere difficili da bere senza versare. Una cintura acqua è un modo conveniente per memorizzare le acque intorno alla vita in modo che si può ottenere facilmente ad esso durante l'esecuzione. Si tratta di una comoda alternativa per portare bottiglie di acqua pesante in mano o sulla schiena, perché è costituito da un paio di bottiglie d'acqua di piccole in modo che non si stanno pesando giù, e che consente di eseguire una buona gara comodamente. Istruzioni
1

Acquista il formato nastro che sarà necessario. I nastri verranno in piccole, medie o grandi dimensioni. Ogni confezione cintura ti dice che dimensioni è necessario sulla base di altezza o peso.
2

applicare l'anti-sfregamento crema al vostro stomaco e regione posteriore. Questo consentirà di evitare sfregamenti.
3

Riempire il numero di bottiglie che si desidera utilizzare. Cinture in funzione, tenere da uno a sei bottiglie. Probabilmente si desidera riempire con acqua fredda, perché piccole bottiglie tendono a riscaldare l'acqua più velocemente di grandi bottiglie.
4

Inserire le bottiglie nel porta bottiglia e fissarlo.

5

cintura Avvolgere intorno alla vita. Si deve essere avvolto intorno strettamente, ma non così stretto che si è a disagio.
6

Jog in posizione per alcuni secondi per essere certi che tutte le parti sono confortevoli e sicuri.