Il metodo Pilates Stott è stato creato da Moira e Lindsay G. Merrithew insieme con i fisioterapisti ed esperti di medicina dello sport alla fine del 1980.
Somiglianze con altri Pilates Programmi
Il fondamento di qualsiasi programma di Pilates è rafforzare i muscoli core. Tutti i programmi di Pilates si concentrano anche su tecniche di respirazione, l'equilibrio, la forza, la flessibilità, la consapevolezza del corpo e la postura. | Photos.com Differenze da altri programmi di Pilates
Stott Pilates si concentra su riabilitazione della colonna vertebrale e migliorare le prestazioni atletiche. Stott Pilates sostiene inoltre di avere esercizi più modificati per accogliere persone di ogni abilità.
Macchine
Stott Pilates utilizza il Pilates Reformer, una stuoia, bande e tubi di resistenza, cerchi di fitness e balli di tonificazione a seconda di quale classe o DVD con il quale si sta lavorando.
Training
Stott Pilates ha tre centri di formazione aziendale. Essi hanno anche più di 50 centri di formazione autorizzati, e hanno sedi globali di ospitalità, dove si allenano gli istruttori così.
DVD
Stott Pilates offre anche una vasta gamma di DVD per l'uso nella privacy della propria casa.