Come rompere in un nuovo sacco da boxe

Un sacco da boxe è un pezzo essenziale di attrezzature per qualsiasi pugile aspirante perché aiuta a migliorare la vostra forza d'urto , mentre condizionata le ossa e le articolazioni per resistere alla forza di impatto . Poiché queste borse sono progettati per prendere enorme abuso fisico , nuovi sacchi da box di marca sono spesso solida , senza dare e può portare a polsi e braccia doloranti . Fortunatamente, ci sono alcuni modi per ammorbidire la borsa senza ricorrere a una mazza da baseball o di pneumatici di ferro . Istruzioni
1

appendere il sacchetto inferiore di quanto si farebbe normalmente in un primo momento . Più nuovi sacchetti vengono riempiti con materiale pesante che si deposita sul fondo , rendendo la parte superiore del sacchetto significativamente più morbido di fondo. Per impiccagione è basso , si può lavorare la parte superiore della borsa dove c'è più dare .
2

prendere la borsa giù e giaceva sul pavimento . Usalo per praticare terra martellante con scioperi della gamba e il ginocchio di lasciare che il materiale all'interno di setacciare , poi girare la borsa a testa in giù e usare ancora scioperi gambe. Ciò jar temporaneamente il materiale pesante all'interno di nuovo al superiore della borsa , che consente di praticare normalmente per alcuni giorni dopo aver agganciato su nuovamente .
3

Sciopero la borsa con un sacco di pugni veloci, leggeri in un primo momento . Il modo migliore per rompere in un nuovo sacchetto è di colpire ripetutamente per un lungo periodo di tempo . Inizia con veloci colpi di luce prima gradualmente passare a colpi di potenza più forti . Questo darà i polsi e le articolazioni di tempo per abituarsi alla sensazione della nuova borsa .