Chi Cyclette

Cyclette sono un'alternativa efficace per l'allenamento cardiovascolare per le persone che sono o in grado di utilizzare altre apparecchiature o semplicemente preferisce non . Sono disponibili in una vasta gamma di dimensioni e prezzi. Prima di scegliere di utilizzare una cyclette , è saggio per ottenere una dimostrazione su come farlo funzionare , in quanto ogni modello può funzionare in modo diverso . Caratteristiche

Esercizio moto hanno caratteristiche, tra cui un display di distanza, tempo e calorie bruciate , un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca , e accessori come supporti di bottiglia d'acqua e scaffali di riviste .
< Br > benefici

Esercizio moto sono più vantaggioso per quelli con saldo o ortopedico poveri questioni , come ad esempio danni al ginocchio .
Funzione
< p > la funzione principale di cyclette è quello di fornire un allenamento cardiovascolare senza richiedere all'utente di effettuare una quantità elevata di impatto sui piedi, caviglie e ginocchia .
Time Frame

solito è sicuro di lavorare su una cyclette per un massimo di un'ora a condizione che l' utente è ben idratata e abbastanza sano per l'attività fisica .
Tipi
< p > I tre tipi di cyclette sono in posizione verticale , reclinata e ogiva .