Che cosa è un addestratore ellittico?

Ellittiche sono utilizzati da molte persone a perdere peso e aumentare il tono muscolare. Al posto dei piedi provenienti da terra, come nel caso di un tapis roulant, rimani fermo e spostare in un movimento ovale simile. Questo rimuove la maggior parte degli effetti sulle articolazioni. Importanza

Molte persone hanno gamma di questioni di movimento o non possono sostenere lo stress sulle loro articolazioni. Ellittiche offrire a queste persone un modo di lavorare in modo sicuro.
Funzione

Ellittiche avere pedali a stare su e maniglie in posizione verticale per afferrare Ahold. Le braccia e le gambe avanti e indietro in un movimento di volo a vela. Questo funziona la parte superiore e inferiore del corpo allo stesso tempo.
Grado superiore

I modelli di alta qualità sono dotati di schermi digitali che si dà il tempo, la velocità, distanza, consumo calorico e una funzione di programma di allenamento. Alcuni di questi hanno anche jack MP3 o iPod.
Casa Versione

Ci sono anche pieghevoli, ellittiche leggero che può essere utilizzato in casa e conservati in un armadio . Una varietà popolare è il Tony Piccolo Gazelle. Questo tipo è completamente gestito dal peso corporeo.
Bersaglio

porre maggiormente l'accento sulle gambe da togliere le mani le maniglie in posizione verticale e metterli sulla traversa centrale. Questo specifico bersaglio i muscoli glutei e adduttori.