piastre di peso di base sono fatti di ghisa , e che a volte sono dotati di un rivestimento in gomma su di loro . Essi sono sia di forma circolare o esagonale .
Dimensione
piastre di peso variano in dimensioni . Le piastre di peso più leggere sono 2,5 chili. Hanno poi andare in incrementi di 5 sterline da 5 a ai 45 chili. | Photos.com Bumper
piastre di peso Bumper sono fatti di gomma dura , con un solido ottone nucleo . Questi tipo di piastre sono utilizzati per impianti olimpici dove il bar si butta giù pesantemente . Un esempio di un ascensore olimpico è un ambiente pulito e premere ( vedi Risorse per piastre paraurti ) .
Maniglie
Alcune piastre di peso hanno diverse aree aperte su di loro , rendendoli più facile da impugnare quando metterli sulle macchine .
sollevamento
piastre di peso sono anche utilizzati come pesi da soli. Alcuni esercizi che vengono utilizzati per in questo caso includono solleva in avanti , le righe verticali e scricchiolii ponderati .