Che cosa è un trampolino di Pilates Workout?

Progettato da Ellie Herman dalla più familiare apparecchiature Cadillac piano-based, i bulloni Springboard Pilates al muro invece di giacere sul pavimento. Proprio come il Cadillac (e basato sullo stesso insieme di principi), il trampolino di lancio permette ai suoi utenti di isolare i gruppi muscolari in modo efficiente e per raggiungere un più profondo nucleo di fidanzamento di quanto sia possibile con i tradizionali esercizi di Pilates mat. Importanza

Molti movimenti precedentemente realizzabili solo su una, lo spazio-monopolizzavano apparato Cadillac tradizionale può essere fatto (o molto strettamente approssimato) con la Springboard, che non occupa spazio a tutti.


Funzione

Il sistema di molle collegate al Springboard fornisce la resistenza necessaria per costruire la forza muscolare e la flessibilità all'utente. | Photos.com Caratteristiche

Springboard, come originariamente sviluppato da signora Herman, è un foglio di 20 pollici-by-72 compensato dotato di un set di molle con maniglie, una serie di molle con anse del piede /gamba, un set di molle fissate ad una barra a discesa, un tassello di presa sul fondo, e 20 golfari per spostare le molle intorno al bordo.
Considerazioni

Springboard è molto meno costoso che la sua ispirazione più ingombrante, l'.
Attenzione

Cadillac Per evitare lesioni, gli utenti potenziali Springboard dovrebbero studiare con un insegnante di Pilates con licenza prima di acquistare un trampolino di lancio per l'uso domestico.