un addestratore ellittico, i piedi non lasciare mai il pedale, che offre un basso impatto e il peso allenamento cuscinetto. Questo elimina lesioni e lo stress sulla schiena, ginocchia e caviglie da nessun gruppo muscolare è abusata.
Benefici cardiovascolari
attrezzatura ellittica aumenta la frequenza cardiaca, consentendo un efficace allenamento cardiovascolare. Gli individui che si allenano nel tempo rafforzare il muscolo cardiaco e può ridurre il rischio di attacco di cuore, malattie cardiache o ictus.
Efficiente per dimagrire
movimento di un esercizio ellittica brucia grassi e calorie, ma costruisce anche muscolare. Questo aumenta il tasso metabolico in cui gli individui ottimizzare l'energia e bruciare calorie e grassi in meno tempo.
Imita i movimenti naturali
Il movimento ellittico simula i movimenti naturali della caviglia, del ginocchio e dell'anca. Questo rende più facile adattarsi ai movimenti sul ellittica senza sforzo intenso.
Total Body Esercizio
Un addestratore ellittico lavora contemporaneamente il corpo superiore e inferiore, quadricipite. muscoli posteriori della coscia, petto, schiena, tricipiti e bicipiti, permettendo alle persone di tono più del corpo.
Peso Cuscinetto Esercizio
Un addestratore ellittico fornisce un costante esercizio fisico, che è utile per le persone con osteoporosi.