Come regolare un Nordic Track

Lo sciatore Nordic Track conserva un posto classico nella storia delle apparecchiature di esercizio; ha fatto la sua strada nelle case molto prima tapis roulant e macchine ellittiche sono diventati comuni dispositivi di home esercizio. Anche sui più recenti modelli della sciatore classico, dotato di letture console elettronica, resta una semplice questione di regolare quasi tutte le funzionalità della macchina con poche modifiche meccaniche. Istruzioni
1

Scendere lo sciatore Nordic Track per regolare la resistenza di sci. Sollevare il morsetto sul supporto verticale per aumentare la resistenza; abbassare il morsetto per diminuire la resistenza
2

Agendo sulla manopola di resistenza sul cavo puleggia braccio verso destra (senso orario) per aumentare la resistenza del braccio;. Torsione verso sinistra (senso antiorario) per diminuire la resistenza.
3

Allentare le manopole ai lati del telaio di supporto del pad anca per sollevare o abbassare il pad anca, che dovrebbe sedersi circa un centimetro sotto l'ombelico. Serrare le manopole per tenere il pad anca a posto prima di utilizzare nuovamente lo sciatore.
4

vento loop aggiuntivi del cavo puleggia del braccio intorno al braccio puleggia per accorciare la lunghezza dei cavi del braccio, o cicli di rilascio per allungare i cavi
5

Smontare l'attrezzo ginnico per regolarne l'altezza pendenza;., uno alla volta, tirare ciascuno dei perni cavi che tengono le staffe delle gambe in posizione fuori. Alzare o abbassare la macchina all'altezza desiderata, quindi inserire la spina del filo nel foro appropriato, assicurandosi che il perno va tutto il senso attraverso il foro e poi girando l'estremità piegata verso il basso.