Ogni allenamento iFit SD scheda contiene 24 allenamenti che copre un periodo di otto settimane nella categoria programma di tua scelta. Il programma di quattro iFIT categorie -Body Shaping , Spettacolo , perdita di peso e benessere - hanno tre livelli di intensità ( principiante , intermedio e avanzato) con le carte di controllo della durata , pendenza e la velocità di un allenamento . Come schede iFIT SD allenamento sono la tecnologia "plug - n-play " e il software utilizza istruzioni audio tramite la voce di un trainer certificato a piedi attraverso un allenamento , con un allenamento scheda iFit richiede solo che si collega la scheda nella tua compatibile iFIT attrezzature e ascoltare l'allenatore . Cose che ti serviranno
Workout grafico ( opzionale ) economici Mostra più istruzioni
1
rimuovere la scheda iFit dalla confezione e farla scorrere nello slot iFit SD card reader su console del vostro iFIT esercizio /fitness compatibile attrezzature - tapis roulant, cyclette o ellittica .
2
Premere PLAY sulla console .
3
Seguire le istruzioni fornite via audio per il vostro programma di allenamento specifico .