Come selezionare un sistema fisso di Home Bike

Andare in bicicletta può fornire un buon esercizio cardiovascolare, e una cyclette a casa ti permette di ottenere all'interno fit in una giornata piovosa. Inoltre, articolazioni e muscoli prendono meno di un martellamento su una moto che con le altre forme di esercizio. Quando si seleziona una cyclette, ricordate che una bici più costosa non necessariamente vi darà più esercizio di un modello meno costoso. Istruzioni
1

consideri la posizione di guida e il comfort della sella. Biciclette reclinate offrono un sedile sagomato e una postura esercizio più rilassato. La bicicletta stazionaria deve avere una base stabile e sicura.
2

Decidere se si preferisce un meccanismo di resistenza che utilizza attrito, ventilatori, impianto idraulico o magneti. La resistenza del pedale dovrebbe essere regolabile. Assicurarsi che si sarà schermata da parti in movimento come si esercita.
3

decidere quali opzioni di esercizio necessarie. Un allenamento su alcune moto può includere pedalata e mozioni remi in modo che braccia, gambe e muscoli della schiena tutto fare esercizio allo stesso tempo.
4

Decidere se si vuole la moto per misurare il vostro allenamento. Visualizzazione dei dati digitali possono elaborato tracciare il vostro progresso verso fitness con letture di pedale cadenza, frequenza cardiaca e calorie bruciate.
5

scegliere una moto da un costruttore affidabile. Avrà una garanzia migliore e più facilmente disponibili i pezzi di ricambio. Acquistare da un venditore con una buona politica di ritorno nel caso in cui si decide che non si cura per la moto.