Come utilizzare il Ivanko Super Gripper

La Ivanko Super Gripper è un dispositivo di esercizio di alluminio progettato per costruire la forza nelle dita , mano e dell'avambraccio . La pinza da due molle con un design regolabile per variare la resistenza . Questo aiuta l'utente costruire forza nel tempo iniziando da una minore resistenza e costruendo ad una maggiore resistenza . Il livello di resistenza varia da £ 45 a £ 345 , con aggiustamenti incrementali in mezzo. Istruzioni
1

Sganciare il fermo di sicurezza nella parte inferiore del Super Gripper vicino alla presa della mano . Spingere di lato fino a quando non si sgancia . Le molle dovrebbero ora essere allentato.
2

Spostare le molle verso l'alto o verso il basso per regolare la resistenza . Divots posizionare le molle a posto . Più sono vicini al fermo di sicurezza, maggiore è la resistenza . I principianti dovrebbero fissare le molle di distanza dalla cattura di iniziare con una resistenza più leggera .
3

Rehook la sicura facendolo scorrere in posizione.
4

tenere il Super Gripper con il tallone del palmo della mano contro il poggia polsi e le dita attorno alla parte interna vicino a dove le molle attach .
5

Tirare la leva verso il palmo e strizzarla insieme fino a quando la maniglia si tocca . Passare tra le mani di esercitare entrambe le braccia .