Posteriore Resistance Trainers
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Trova una superficie piana, preferibilmente una superficie dura come il cemento, e impostare l'allenatore in base alle istruzioni del produttore. Questo richiede normalmente solo piegare le due gambe del formatore.
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Sostituisci la tua ruota posteriore spiedino bicicletta con quello fornito in dotazione con il trainer.
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Abbassare l'unità di resistenza in modo da poter inserire p> Aprire la manopola del morsetto spiedino ruotandola in senso orario per consentire un adeguato spazio per la ruota posteriore per adattarsi tra la manopola del morsetto e il cono spiedo regolabile. la ruota posteriore. Questo avviene normalmente girando clamp di chiusura contro-clockwisethe trova sul retro dell'unità.
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Inserire la ruota posteriore e bloccare il spiedino tra il cono spiedo regolabile e la manopola del morsetto spiedino. Accertarsi che la ruota posteriore sia fissato saldamente.
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Sollevare l'unità di resistenza ruotando il morsetto di chiusura sul retro dell'unità in senso orario fino a quando la superficie dell'unità è di 2 millimetri dal pneumatico posteriore. Chiudere il morsetto. Questo dovrebbe premere l'unità di resistenza contro il pneumatico posteriore.
Coperta biciclette Rulli
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Trovare una superficie piana, preferibilmente una superficie dura come il cemento.
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il formatore secondo le istruzioni del produttore. Con rulli bicicletta questo è necessario il montaggio.
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il rullo tra una porta o in un corridoio. Questo per evitare di cadere, come si impara a utilizzare questo tipo di allenatore.
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piazza la tua moto sul rullo con la ruota posteriore tra i due cilindri nella parte posteriore. Potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche alla distanza tra i due cilindri posteriori. Fare riferimento al manuale del proprietario per le impostazioni corrette produttore.
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Prendete la bicicletta e iniziare a pedalare senza problemi. Aiuta a concentrarsi su un punto di fronte a voi come si pedala.