Come si utilizza il Gazelle bordo Ultra ?

La Gazelle bordo Ultra è una macchina di esercizio progettato da Tony Piccolo . La Gazelle è progettato per fornire un allenamento completo del corpo con un movimento scorrevole . Il movimento di scorrimento garantisce tutte le parti del corpo sono mirati senza sollecitare estremo sul corpo. Questa è una caratteristica meravigliosa per chi ha problemi alle ginocchia o alla schiena . Per utilizzare il Gazelle bordo Ultra , è necessario imparare a fare la planata di base . Istruzioni
1

stare dietro la Gazelle bordo Ultra , rivolti verso l'unità . Mettere una mano su ciascuna delle bande nere. Posizionare il piede sinistro al centro del pedale sinistro . Mettere il piede destro sul pedale del piede destro . Posizionarsi a dove siete a vostro agio ed equilibrato .
2

ritto sul bordo Gazelle Ultra . Sposta un piede in avanti , come si completa questa moto il piede opposto si sposterà indietro . Avvio lento per controllare che sia confortevole ed equilibrato . Come ti trovi bene , aumentare la velocità di planata e stride . Tenere le ginocchia leggermente piegate in ogni momento. Si sta ora facendo il glide di base e può continuare a farlo fino a quando si è finito con il vostro allenamento.
3

rallentano il scivolano verso il basso fino a quando il bordo Gazelle Ultra è dotato di un arresto completo . Rimuovere con attenzione un piede alla volta , continuando a tenere su la barra trasversale per il supporto. Ripetere questa procedura per futuri allenamenti .