Istruzioni per fare un sacchetto di sabbia

Molti sacchi di sabbia penso siano solo per bloccare l'acqua da una residenza in probabilità di un diluvio, quando in realtà ci sono altri usi per i sacchi di sabbia. Sacchi di sabbia sono utilizzati su base giornaliera per aiutare con la forma fisica. Sandbags può essere tirato, sollevati e trasportati e pesano da 20 a 200 libbre a seconda delle dimensioni della borsa. Se si incorporano questi nella vostra routine di idoneità fisica, sarete in forma fisicamente in nessun tempo. Cose che ti serviranno
Scala
sacchetti di plastica Gallon
sabbia multiuso
Nastro adesivo
Show More Istruzioni
1

tua scala su una superficie piana e mettere una borsa di un gallone di plastica sulla parte superiore con la bocca del sacchetto aperto.
2

Luogo sabbia per tutti gli usi nel sacchetto gallone che è seduto sulla scala. Riempire il sacchetto fino a raggiungere cinque libra sulla scala. Riempire tre maggiori borse esattamente allo stesso modo, alle cinque sterline a testa. Sabbia per tutti gli usi è sabbia utilizzata per i parchi giochi e si possono trovare presso i negozi del contraente locale.
3

Seal ciascuno un sacchetto gallone. Arrotolare la parte superiore della borsa finché non è aderente con la sabbia nel sacchetto. Tape la parte superiore della borsa verso il basso in modo che la borsa non pop aperto.
4

Tape le quattro borse gallone insieme. Loro accatastamento su uno sopra l'altro funziona meglio. Avvolgere il nastro completamente intorno ai sacchi di sabbia fino a quando non è più possibile vedere le borse.
5

Sollevare il sacchetto di sabbia £ 20 per un buon allenamento.