angolati Machines Smith vengono con i vantaggi di sicurezza di tutte le attrezzature sportive assistenza. Impostando gli allegati di sicurezza su entrambi palo di sostegno, è possibile garantire che il peso non scenderà su di voi, si dovrebbe accidentalmente lasciato andare. Il bilanciere è permanentemente collegato alla macchina su un sistema di pulegge. Se si deve fermare nel bel mezzo di uno squat pesante o stacco, si può uscire da sotto o dalla.
Gamma bilanciere del movimento
Sebbene produttori sostengono che questa macchina permette di spostare in una gamma naturale di movimento, non ci sono due sollevatori di sperimentare la stessa gamma. L'angolo della Macchina Smith può aiutare a eseguire uno squat, stacco o altro esercizio più comodamente, prendere il dolore dalle vostre ginocchia e le anche e aiuta a proteggere la zona lombare. Questi vantaggi si verificano su una base caso per caso e non può essere garantita a meno che non si tenta di utilizzare la macchina da soli.
Assistenza
Quando si esegue pieno esercizi-corpo, come lo squat e stacco con pesi liberi, si attivano non solo i vostri muscoli principali, ma i muscoli stabilizzatori pure. Ad esempio, un target tozzi i muscoli delle gambe, ma anche incorpora il trapezio, delle spalle e dei muscoli addominali. Sulla angolato Smith macchina, i muscoli stabilizzatori assumono molto meno del carico come il disegno della macchina assiste il sollevatore invece. Se sei un atleta principiante, può essere vantaggioso per allenare solo i muscoli di grandi dimensioni durante l'utilizzo di assistenza della macchina. Una volta che si diventa più forti e più sicuri con i movimenti e con pesi pesanti, si può passare ad esercizi di pesi liberi.