Come utilizzare One - on - One attrezzature Trainer di Tony Piccolo

Tony Piccolo ha una storia incredibile . Dopo un devastante incidente appena sei mesi prima di una grande competizione di bodybuilding , cadde in una depressione maggiore. Alla fine si tirò fuori di esso per produrre un video di fitness che alla fine ha commercializzato in Home Shopping Network . Ha continuato a sviluppare diversi tipi di attrezzature sportive , tra cui la sua linea di one-to -one apparecchiature allenatore conosciuto come la gazzella . Ci sono un paio di diverse varianti della Gazelle , ma sono tutti utilizzati nello stesso modo . Istruzioni
1

Mettete le mani sulle barre retro dell'unità , mentre in piedi dietro di esso .
2

Muovi le mani per la traversa anteriore e prepararsi al passo sui pedali .
3

Passo sul pedale destro con il piede destro e il pedale sinistro con il piede sinistro , mentre le tue mani stanno tenendo sulle traverse anteriori.
4 < p > Muovere i piedi avanti e indietro lentamente sui pedali , mentre in piedi con la schiena diritta e tenendo la traversa con le mani. Continuare fino a quando ti trovi bene in macchina .
5

muovere i piedi avanti e indietro un po 'più velocemente . Una volta che ci si adatta alla velocità aumentata, muovere le mani alle sbarre della mano e continuare a muoversi . Tenere le barre di mano appena sopra la curva.