Come utilizzare il Bowflex Sport Home Gym

Il Bowflex Sports Home Gym è un pezzo di attrezzature sportive che ti permette di lavorare quasi ogni gruppo muscolare nel corpo . Esso non è più prodotto , ma se già possiedi uno può aiutare sia con la forma fisica e la salute. Con la palestra di casa , si ha anche la capacità di allenamento da casa . Il Bowflex Sports Home Gym in grado di fornire più di 50 esercizi diversi e fino a oltre 200 libbre. di resistenza . E ' importante sapere come utilizzare questo esercizio attrezzature in modo da poter ricevere il miglior allenamento possibile per voi . Cose che ti serviranno
Bowflex palestra di casa
Show More Istruzioni
1

Fissare le barre di resistenza ai ganci . Ci sono due ganci metallici sul retro della macchina . Ogni barra ha un numero che indica la quantità di resistenza . Più barre si utilizza , più la resistenza ci sarà quando esercita .
2

Regolare la panca in posizione sarete esercitando in Ci dovrebbe essere una manopola sotto la panca . Tirare la manopola fino ad arrivare nella posizione corretta . La manopola scatterà in posizione . Girare la manopola a metà e lasciarlo andare se avete bisogno di una panchina in movimento .
3

i cavi . Fissare i cavi alle pulegge posteriori tramite i moschettoni. Quando si collegano i cavi potete connetterli alle pulegge sulla torre lat , per le pulegge tozze sul lato , sotto il sedile per leg extension , o alle pulegge posteriori per altri esercizi.