Come Pop una palla di esercizio

Una palla di esercizio, noto anche come una palla di stabilità, è una palla costruito di materiale di gomma o PVC indicato per l'uso durante l'esercizio. Le palle possono variare nel formato da 12 a 40 pollici e sono disponibili in molti colori. Sia che vogliate giocare uno scherzo a qualcuno o semplicemente volete disporre di una vecchia palla di esercizio - schioccare una palla di esercizio può essere utile per molti motivi. Cose che ti serviranno
Needle
Forbici
Mostra più istruzioni
rapida Burst
1

Mettere una mano sulla parte superiore della palla, tenendolo saldamente in posto.
2

Grip un oggetto appuntito, come un paio di forbici.
3

Puntura la superficie della palla con una ditta, rapido movimento verso il basso . Molte palle di esercizio hanno diversi strati di materiale così è richiesta una pressione decisa.
4

Attendere come l'aria defluisce dalla sfera di esercizio.
5

Smaltire il pallone sgonfio.
perdita lenta
6

Mettere una mano sulla parte superiore della palla, tenendolo saldamente in posizione.
7 Un ago crea un piccolo foro superficie della palla.

Inserire un ago piccolo nella superficie della sfera.
8

Tirare l'ago lentamente fuori. Hanno l'aria gradualmente fuoriuscire dalla palla.