Come utilizzare il Guthy - Renker Potenza Rider

Guthy - Renker è una società di marketing diretto che vende prodotti in una varietà di categorie come la bellezza , il benessere e la cura della pelle . Alcuni dei prodotti Guthy - Renker ha distribuito includono fronte Ultimate Anthony Robbin , Proactiv Solution e la potenza del cavaliere . Il Rider Power è una macchina di esercizio a casa , che si avvale di un movimento unico e funziona sia la parte superiore e inferiore del corpo allo stesso tempo . Istruzioni
1

sedersi sul sedile della macchina , afferrare le maniglie nella parte superiore con una presa alla marinara e posizionare i piedi sui pioli . Le ginocchia sono piegate e retrotreno si sentirà come si sporge .
2

Tirare con le braccia e spingere con le gambe allo stesso tempo . La macchina si piega in modo tale che ci si trova in una posizione quasi eretta.
3

abbassatevi di nuovo alla posizione di partenza e ripetere il movimento per un numero desiderato di ripetizioni o per un periodo di tempo specificato .
4

Modifica la tua presa in modo si sta tenendo la parte esterna della maniglia di lavorare le spalle più , o con un subdolo presa per lavorare i bicipiti .