Sharper Image Esercizio Istruzioni Pedale

Il più tagliente mini ciclo di immagini è una macchina progettata per pedalare lavorare le gambe e le braccia. Una volta che la macchina è montata correttamente, è possibile iniziare l'allenamento. Per allenamento efficace utilizzando i pedali di esercizio, è necessario sedersi correttamente e tenere le gambe o le braccia ad un angolo specifico. La macchina permette di regolare la tensione, che vi aiuterà a continuare a bruciare più calorie come si avanza nel tuo regime di allenamento. Cose che ti serviranno
batterie AA
Chiave o 13 millimetri cricchetto
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Assemblea
1

Collocare l'unità su un tavolo. Notare i due fori, uno su ciascun lato, di stabilizzatore anteriore. Questo è dove saranno allegate ai pedali.
2

Posizionare un dado esagonale rotonda punta intorno alla punta di ogni bullone.
3

Utilizzare un Chiave o 13 millimetri cricchetto per fissare un bullone nel foro a sinistra e destra sullo stabilizzatore anteriore. Non permettere che i bulloni di carrello a girare come li stringe in stabilizzatore anteriore.
4

Utilizzare un cacciavite per fissare lo stabilizzatore posteriore all'unità principale. Le parti piane dei piedini di gomma dello stabilizzatore posteriore devono affrontare il pavimento.
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Avvitare i pedali destro e sinistro sul braccio del pedale. Cercare la "L" o "R" per designare la sinistra o verso destra su ciascun pedale e avvitare ciascuna nella corretta braccio pedale sinistro o destro.
6

Spingere il pannello di computer lontano dall'unità principale con le mani. Inserire due batterie AA nel vano batteria, e riattaccare il pannello.
Usa
7

Luogo della Sharper Image esercizio pedale della macchina sul pavimento di fronte a una sedia o piatto su un tavolo per lavorare le braccia. Il display LCD della macchina dovrebbe affrontare voi.
8

Premere e tenere premuto il tasto "Mode" sul display anteriore per tre secondi per iniziare l'allenamento.
9

Sit sul sedile con la schiena dritta, non fare la cava sulla sedia. Inserite i vostri piedi o le mani sui pedali. Se si lavora fuori i piedi, tenere le cosce orizzontale per i piedi, i polpacci e perpendicolari ai vostri piedi. Quando si lavora fuori le braccia, i vostri superiori e inferiori braccia devono formare un angolo di 90 gradi con le braccia perpendicolari al suolo con le mani impugnando il pedale.
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Pedale al vostro ritmo desiderato. Per aumentare la resistenza, girare la manopola di tensione verso destra.
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Premere di nuovo il tasto "Mode". Selezionare un'opzione come "timer", "calorie" o "distanza" per vedere l'allenamento di prestazioni statistiche (ad esempio, le calorie bruciate e distanza totale spacciate).