Pro e contro su un Power Tower

L'esercizio a casa è molto più facile che guidare a una palestra e in attesa di attrezzature per essere libero di utilizzare. E 'anche più economico per acquistare la propria attrezzatura. La Torre di potenza, realizzato da Weider Fitness, è una macchina di esercizio a casa che utilizza il peso corporeo come resistenza. Come altre attrezzature per il fitness, si presenta vantaggi e svantaggi. Prezzo

Il prezzo di una torre di potenza può variare da $ 99 per una versione base, tutto il senso fino a $ 550 per la versione assistita.
Pro

Utilizzando un Power Tower ti dà la possibilità di fare pull-up e tuffi tricipiti. Con creatività, si avrà la possibilità di fare molti diversi esercizi addominali verticali, ma questi sono difficili da fare. La versione assistita ti dà anche la possibilità di fare pull-up e tuffi tricipiti se non si possono fare da soli. L'ascensore assistito letteralmente ti dà una spinta, che vi farà fare pull-up da soli in pochissimo tempo.
Contro

realtà , la Torre di potenza davvero vi dà la possibilità di eseguire solo due esercizi, data la difficoltà delle variazioni esercizio addominale. La possibilità di eseguire solo i tuffi tricipiti e pull-up è una delusione con un pezzo di materiale che costa più di $ 100.
Considerazioni

Si raccomanda di esercitarsi tutti i gruppi muscolari almeno due volte alla settimana, mentre permettendo riposo tra le giornate di allenamento della forza. Se un Power Tower è l'unica cosa che si sta utilizzando, non sarà esercitare tutti i gruppi muscolari.